Ao escolher uma bicicleta nova, o bike fit é sem dúvida o aspecto mais importante. Se a bicicleta for muito pequena, você se sentirá estranho e incapaz de se alongar. Se for muito grande, até mesmo alcançar o guidão pode ser um desafio.

Embora o ciclismo seja um esporte saudável, também existem muitos riscos potenciais à segurança, como escolher o tamanho errado da bicicleta e machucar-se por muito tempo. No entanto, a maioria dos consumidores não precisa de especialistas em lojas para ajudá-los a escolher o tamanho certo da bicicleta ao comprar um carro novo. Se você não sabe o suficiente sobre o carro novo que deseja comprar, não está sozinho, porque esse é o caso da maioria das pessoas, e muitas pessoas relutam em comprar um carro novo online porque não podem testá-lo em pessoa.

 Antes de comprar uma bicicleta, você precisa medir alguns dados sobre o tamanho do corpo. As dimensões da bicicleta são baseadas na altura e na constituição da pessoa, não no peso. Você vai querer saber sua altura, altura da envergadura, comprimento do tronco e comprimento do braço – o básico. Certifique-se de tirar os sapatos antes de fazer essas medições. Com a ajuda de um bom ciclista e uma fita métrica macia, o processo de medição fica mais fácil.

Neste guia rápido, orientaremos você sobre como medir para que possa fazer compras online com confiança.

Princípios de escolha do tamanho da bicicleta

        Embora muitas bicicletas tenham tamanhos familiares como S, M, L ou XL, outras não. Estas bicicletas são oferecidas em polegadas ou centímetros como unidade de tamanho (por exemplo, 18 polegadas ou 58 centímetros).

 O tamanho do quadro refere-se ao comprimento do tubo ascendente do quadro. Existem dois métodos para esta medição.

 “CT” mede o comprimento do centro do suporte inferior do BB até o final do riser do quadro.

 “CC” mede a distância vertical do centro do movimento pedaleiro BB até o centro do tubo superior do quadro.

       Atualmente não existe um padrão da indústria para coletar o tamanho das bicicletas ou o ajuste do ciclista, e a maioria das marcas mede os tamanhos das bicicletas de maneira um pouco diferente. Mulheres e crianças (especialmente meninas) têm braços mais curtos e pernas mais longas do que os ciclistas do sexo masculino. Isto significa que a sua adequação às bicicletas é ligeiramente diferente, especialmente nas bicicletas de estrada. Uma regra simples para ciclistas e crianças é que se você estiver dividido entre dois tamanhos de bicicleta, escolha o menor. Bicicletas menores são mais fáceis de controlar e a altura do assento pode ser facilmente aumentada.

        Ainda assim, cada marca de bicicleta deve oferecer algumas especificações baseadas nas suas próprias medidas. Para encontrar uma tabela de tamanhos, confira no site da marca o padrão de sua preferência.

 Como medir o tamanho da sua bicicleta

Não importa o tipo de bicicleta que você deseja, preste atenção ao escolher o tamanho de quadro certo para o seu corpo. Isto é importante, não só do ponto de vista do conforto, mas também do ponto de vista da segurança. Em termos simples, para iniciantes, tudo que você precisa é de uma fita métrica macia para medir sua bicicleta. Essas medidas o ajudarão a encontrar o tamanho de quadro adequado para você.

 Se você quiser um tamanho exato que caiba em você, vá primeiro à loja de bicicletas local.

 Qual tamanho eu preciso?

       Aprender a medir uma bicicleta é metade do trabalho. Você também precisa medir três métricas para encontrar o tamanho de bicicleta certo para sua anatomia.

       Altura: Este é um primeiro passo crítico. A maioria dos fabricantes possui tabelas de tamanhos de bicicletas que mostram o tamanho da bicicleta de acordo com a altura do ciclista. A altura por si só não garante um ajuste perfeito, por isso recomendamos fazer também as próximas duas medidas.

       Comprimento da costura interna (altura do vão): Fique em pé com os pés afastados cerca de 15 cm, como faria ao andar de bicicleta. Meça o comprimento da virilha até a sola dos pés. Ao usar esse método, é mais fácil ter outra pessoa para medir com você. Se você estiver sozinho, use um livro de capa dura para ajudá-lo a medir: Use sapatos de ciclismo e fique de pé contra a parede; sente-se montado no livro e endireite as costas; use um lápis para marcar onde a lombada do livro encontra a parede. Depois, você pode se afastar da parede e medir o comprimento da marca até o chão. Para maior precisão, certifique-se de medir várias vezes.

Altura ideal do assento: Para um passeio seguro, você precisa de algum espaço entre a virilha e o tubo superior (para bicicletas de estrada/urbano/cascalho, com cerca de três dedos de largura). Para bicicletas de estrada, a folga mínima recomendada é de 5 cm (2 polegadas).

       Para mountain bikes, você pode obter espaço extra com pelo menos 10 a 12,5 cm de espaço livre. Isso ajuda a evitar lesões se você precisar frear repentinamente ou pular do assento!

       Primeiro você precisa determinar a altura do assento, se for uma bicicleta de estrada, multiplique o comprimento da costura interna (altura do vão) por 0,67. Para bicicletas de montanha, multiplique a costura interna por 0,59. Outra medida, a altura em pé, também será levada em consideração para encontrar o tamanho correto da bicicleta – veja abaixo.

Modelo e tamanho da bicicleta

      As bicicletas de estrada são mais difíceis do que outras bicicletas de escolher exatamente o tamanho adequado e exigem mais medidas para aprimorar o ajuste. Além das estatísticas de altura do assento, você também precisa ter comprimento horizontal suficiente – geralmente chamado de “Alcance” – a posição em uma bicicleta de estrada em que seus pés repousam sobre os pedais para permitir que você se estique para a frente confortavelmente. A boa notícia é que, se você encontrar o quadro certo, poderá ajustar componentes como a posição do assento (da frente para trás) e o comprimento da haste para obter o conforto ideal de condução.

      Depois de ter um quadro de sua preferência, você também deve levá-lo à loja de bicicletas local. Lá, um mecânico profissional da oficina pode ajudá-lo a fazer alguns ajustes e substituir algumas peças que não cabem em você (por exemplo, avanço, guidão, espigão de selim, etc.). Enquanto isso, a altura em pé é a coisa mais importante ao dimensionar uma mountain bike ou uma bicicleta suburbana. A altura do suporte para bicicletas, ou a distância do centro do tubo superior ao solo, deve ser um pouco 5 a 12 centímetros menor que a altura da sua passada, dependendo do tipo de bicicleta. Os entusiastas do MTB precisam de 4 a 5 polegadas de folga, enquanto as bicicletas de estrada e os passageiros precisam apenas de cerca de 2 polegadas de folga.

Como escolher a bicicleta certa para você

     Diferentes tipos de bicicletas têm suas próprias vantagens e desvantagens, mas não existe melhor ou pior. A bicicleta certa é aquela que você considera confortável, funcional e agradável de pilotar.

      Escolher a bicicleta certa é uma decisão pessoal, portanto, faça sua lição de casa e tenha um orçamento realista em mente. Os preços das bicicletas aumentaram definitivamente nos últimos anos, agravados pela crescente popularidade das bicicletas durante a pandemia de Covid-19.

       A parte mais difícil do processo é decidir que tipo de bicicleta comprar. Depois de identificar o tipo de bicicleta que atende às suas necessidades, é hora de se concentrar nas principais métricas, como ajuste, função e conforto.